column 024.

自分でできる、テニスボールを使ったツボ押しでこりを解消

身体のコリが辛い…。  そんな時、マッサージなどに通う方も多いともいます。鍼灸整骨院、あんま、クイックマッサージやカイロプラクティックなどいろいろな療法がありますね。 でも、仕事や家事・育児・介護など忙しい日々の合間に時間を作るのはなかなか大変。  そこで、セルフケアを実践してみましょう!普段からセルフケアを心掛けることで、かなりに改善が見込めますし、そのうえで、適切な療法を受ければ、相乗効果が期待できます。今回はテニスボールを使ってできる、身体のコリのセルフケアをご紹介します。

2015.09.29

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子供がつけてしまった家の中の落書きを上手に消す方法

お子さんのいる家庭では一度はあるのではないでしょうか?壁や机への「落書き」。立てない内はまだいいものの、立てるようになってからは好き放題動き回り、書いて回ります。クレヨン、鉛筆、クーピー、水性ペン…などなど、いろいろなもので書く上に、なかなか消えませんよね。今回は、そんな子供たちのアーティスティックな芸術を、無情ではありますが綺麗サッパリ消す方法をご紹介します。

2015.09.29

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今すぐ実践できる家の中の節約ポイント

不景気や、経済の停滞感により、減収や消費意欲の低下などが言われ現代。お金を貯めるのは、なかなか大変ですね。でも「稼ぐ」と「節約」の両立をすれば効率良く貯金もできます。そこで今回は、今すぐできるちょっとした節約ポイントを紹介します。ちょっとした節約でも、塵も積もれば山となるといいますから、やって損はありません。

2015.09.29